{"id":56416,"date":"2015-11-10T17:37:26","date_gmt":"2015-11-10T17:37:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.buenosairesdiario.com\/?p=56416"},"modified":"2015-11-10T17:37:26","modified_gmt":"2015-11-10T17:37:26","slug":"advierten-que-crecen-los-casos-de-dolor-de-cuello-por-el-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/legislaturahoy.com\/?p=56416","title":{"rendered":"Advierten que crecen los casos de dolor de cuello por el celular"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/noticiasbaires.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/descarga-21.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-56417\" title=\"descarga (2)\" src=\"https:\/\/noticiasbaires.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/descarga-21.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/><\/a>El \u201cText neck\u201d crece con el uso de la tecnolog\u00eda.<\/strong>Es por la mala posici\u00f3n que se adopta al escribir mensajes de texto. Puede provocar cefales y lesiones en la columna.<\/p>\n<p>El auge de los smartphones tiene su costado negativo e impacta en la salud:\u00a0 el s\u00edndrome de Text neck (cuello de texto), una \u201cenfermedad tecnol\u00f3gica\u201d causada por inclinar el cuello para escribir mensajes de texto en el m\u00f3vil que puede comportar dolor y rigidez cervical, cefaleas y espaldas doloridas, entre otras patolog\u00edas. En una entrevista de la agencia Europa Press, la fisioterapeuta y vicedecana del Colegio de Fisioterapeutas de Catalunya, M\u00f3nica Rodr\u00edguez, explic\u00f3 que \u201ccada vez acude m\u00e1s gente a las consultas\u201d por las denominadas enfermedades tecnol\u00f3gicas, debido a la utilizaci\u00f3n inadecuada y prolongada de \u2018smart phones\u2019, \u2018tablets\u2019, port\u00e1tiles y ordenadores. Este h\u00e1bito tiene un fuerte arraigo en la Argentina, donde un estudio reciente determin\u00f3 que la gente inclina m\u00e1s de 100 veces por d\u00eda la cabeza para usar su celular.<\/p>\n<p>Cuando se maneja de forma equivocada el celular o la \u2018tablet\u2019 se flexiona la postura cervical y a veces se tuerce la cabeza, se tiran hacia adelante las espaldas y aumenta la cifosis dorsal \u2013curvatura de la columna\u2013, hecho que tambi\u00e9n afecta a los patrones respiratorios. En posici\u00f3n recta, el cr\u00e1neo pesa entre 4 y 5 kilos, pero si el cuello se flexiona 15 grados para mirar el tel\u00e9fono, \u201cla fuerza que se ejerce sobre las v\u00e9rtebras y la musculatura cervical aumenta hasta los doce kilos\u201d, y sigue creciendo en funci\u00f3n de esta inclinaci\u00f3n \u2013a 45 grados\u2013, 22 kilos.<\/p>\n<p>El Text neck puede generar disfunciones en el sistema neuromusculoesquel\u00e9tico a nivel cervical porque si a lo largo del tiempo la columna vertebral no trabaja bien se puede alterar la alineaci\u00f3n articular, provocando hernia discal, cervicoartrosis, contracturas y dolor de cabeza.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el exceso de uso del dedo pulgar a la hora de escribir en el m\u00f3vil puede comportar estr\u00e9s articular y generar Tenosinovitis de Quervain y Rizartrosis del pulgar, \u201cuna artrosis muy t\u00edpica de las mujeres que cos\u00edan\u201d, si bien sobre este extremo a\u00fan no existen suficientes evidencias cient\u00edficas y son necesarios m\u00e1s estudios, precis\u00f3 la especialista. Para esquivar estas patolog\u00edas tecnol\u00f3gicas, la fisioterapeuta recomend\u00f3 servirse m\u00e1s de los mensajes de voz en vez de enviar siempre mensajes de texto, utilizar las dos manos para escribir e intentar situar la mu\u00f1eca en una posici\u00f3n neutra.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n aconsej\u00f3 situar la pantalla del celular \u2013o de la tablet\u2013 en una posici\u00f3n ligeramente inferior a los ojos para que las cervicales est\u00e9n en una posici\u00f3n neutra y no flexionada, mantener una postura recta aunque sin forzar y sentarse de forma adecuada.<\/p>\n<p>Fuente: Clarin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u201cText neck\u201d crece con el uso de la tecnolog\u00eda.Es por la mala posici\u00f3n que se adopta al escribir mensajes de texto. Puede provocar cefales y lesiones en la columna. 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