{"id":57251,"date":"2015-11-24T17:42:36","date_gmt":"2015-11-24T17:42:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.buenosairesdiario.com\/?p=57251"},"modified":"2015-11-24T17:42:36","modified_gmt":"2015-11-24T17:42:36","slug":"consejos-para-cuidarse-del-sol-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/legislaturahoy.com\/?p=57251","title":{"rendered":"Consejos para cuidarse del sol este verano"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/noticiasbaires.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Consejos-para-cuidarse-del-sol.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-57253\" title=\"Consejos para cuidarse del sol\" src=\"https:\/\/noticiasbaires.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Consejos-para-cuidarse-del-sol.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"578\" srcset=\"https:\/\/legislaturahoy.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Consejos-para-cuidarse-del-sol.jpg 1024w, https:\/\/legislaturahoy.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Consejos-para-cuidarse-del-sol-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a>Hace unos a\u00f1os atr\u00e1s no exist\u00eda tanta  conciencia sobre los cuidados que hay que tener con la exposici\u00f3n al  sol, y no era tan com\u00fan el uso de protector. Sin embargo, los rayos  emitidos por el sol son cada vez m\u00e1s nocivos para la piel y hay que ser  prevenidos para no sufrir los efectos<\/strong><\/p>\n<p><strong>1)<\/strong> Una de las cosas m\u00e1s importantes para cuidarse de  sol es seleccionar un adecuado protector solar. Estas cremas son  sustancias que absorben o disipan los rayos ultravioletas para proteger  la piel de los efectos nocivos del sol.<\/p>\n<p><strong>2)<\/strong> Exposici\u00f3n gradual: se aconseja realizar  exposiciones graduales y en horarios adecuados (antes de las 11 y  despu\u00e9s de las 16) y con la protecci\u00f3n necesaria. La exposici\u00f3n gradual  le da tiempo al melanocito (un tipo de c\u00e9lula de la piel) a sintetizar y  repartir la melanina al resto de las c\u00e9lulas (queratinocitos).<\/p>\n<p><strong>3)<\/strong> Prestar atenci\u00f3n a las zonas m\u00e1s sensibles, las  m\u00e1s blancas, las que suelen estar ocultas durante el a\u00f1o. Tambi\u00e9n hay  que prestar especial atenci\u00f3n a las \u00e1reas de piel m\u00e1s fina, como los  p\u00e1rpados.<\/p>\n<p><strong>4)<\/strong> Remover la protecci\u00f3n cada dos horas y evitar  tomar sol entre las 11 y las 16. El protector solar debe colocarse 20  minutos antes de la exposici\u00f3n para su correcta absorci\u00f3n, luego hay que  renovarlo cada dos horas.<\/p>\n<p><strong>5)<\/strong> No exponerse nuevamente al sol si la piel est\u00e1  dolorida y enrojecida, ya que este s\u00edntoma significa que su capacidad de  adaptaci\u00f3n ha sido sobrepasada.<\/p>\n<p><strong>6)<\/strong> S\u00f3lo usar maquillaje una vez aplicado el  protector solar. La pantalla debe utilizarse sobre la piel limpia y  seca. Las mujeres pueden usar maquillaje luego de la absorci\u00f3n del  producto y sin que vean afectadas sus propiedades protectoras.<\/p>\n<p><strong>7)<\/strong> Utilizar protector solar tambi\u00e9n para salir a la  calle. All\u00ed, no s\u00f3lo se reciben directamente los rayos del sol sino que  hay ciertas superficies que reflejan la radiaci\u00f3n, como el pavimento y  las paredes.<\/p>\n<p>Fuente: Diario Hoy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace unos a\u00f1os atr\u00e1s no exist\u00eda tanta conciencia sobre los cuidados que hay que tener con la exposici\u00f3n al sol, y no era tan com\u00fan el uso de protector. 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